4.6的視力是多少度 算得上近視嗎

4.6的視力是多少度 算得上近視嗎？小編今天就來為大家分享一下！

4.6的視力代表的度數(shù)

視力4.6大約是250度左右（0.4---4.6---250），屬于假性近視。通過一段時(shí)間調(diào)節(jié)就會好的。如果持續(xù)4.6的視力，休息好了也沒有改善，大部分情況下是已經(jīng)真的近視了，度數(shù)一般在-1.00DS~-1.50DS左右，一般不超過-2.00，這種情況建議可以到醫(yī)院做進(jìn)一步的驗(yàn)光檢查。

改善視力的小方法

一、及時(shí)改正不良的用眼習(xí)慣。

一旦發(fā)現(xiàn)視力下降的時(shí)候，一定要查找主要原因，并及時(shí)改正不良用眼習(xí)慣。只有及時(shí)改正壞習(xí)慣，才可以阻止視力繼續(xù)下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息勞逸結(jié)合。

在改正不良用眼習(xí)慣的基礎(chǔ)上，一定要合理安排作息，做到勞逸結(jié)合。

三、要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，可以加快眼球周圍的血液循環(huán)速度，從而提高眼肌的調(diào)節(jié)靈活度。

四、要注意飲食，營養(yǎng)均衡。

日常膳食雖說每天以谷類食物為主，還是要補(bǔ)充蔬菜和水果，做到蛋白質(zhì)、糖、脂肪三大類營養(yǎng)素合理分配。

五、讓孩子少玩手機(jī)少看電視

養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，盡量選擇陰天或者太陽被云擋住的時(shí)候遠(yuǎn)眺，因?yàn)殚L期看過強(qiáng)的光線會刺激眼睛造成傷害。

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