廣州市增城區(qū)廣播電視大學(xué):“傳承雷鋒精神，守護(hù)綠水青山，共建綠美廣東”主題志愿服務(wù)活動||高中生壓力大怎么辦

-“傳承雷鋒精神，守護(hù)綠水青山，共建綠美廣東”主題志愿服務(wù)活動-

 "3·5日，是毛澤東同志為雷鋒同志題詞的紀(jì)念日，我們開展了以'傳承雷鋒精神，守護(hù)綠水青山，共建綠美廣東'為主題的志愿服務(wù)活動。

在活動中，我們在增城職教園區(qū)至增城區(qū)頤養(yǎng)院路段，清理了人行步道和綠化帶內(nèi)的垃圾，進(jìn)行了垃圾分類，以此倡導(dǎo)文明、健康、綠色、環(huán)保的生活方式，共同塑造城市文明形象。

參與者包括黨員教師和學(xué)生，他們一起保護(hù)了環(huán)境。

此次活動讓我們深刻認(rèn)識到，新時代青年應(yīng)踐行社會主義核心價值觀，將個人追求融入黨和人民的事業(yè)中，以實際行動書寫新時代的雷鋒故事，為中國式現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

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 與人交流，分享你的感受，尋求理解和支持。

合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息時間，避免過度勞累。

確保有足夠睡眠，健康飲食，適量運動，以保持身體和心理的健康。

找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，如做筆記、使用復(fù)習(xí)工具，提高學(xué)習(xí)效率。

嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想，或參與興趣愛好，緩解壓力和焦慮。

如果壓力難以應(yīng)對，尋求心理咨詢師幫助，獲得專業(yè)策略支持。

保持積極心態(tài)，相信能克服挑戰(zhàn)，慶祝每一次進(jìn)步。

建立健康的睡眠模式，進(jìn)行適量運動，提高身心健康。

與朋友和家人保持聯(lián)系，建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò)。

設(shè)定可實現(xiàn)的目標(biāo)，關(guān)注個人成長和發(fā)展，保持動力和方向。

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