河源市科貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校:應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)校園讓安全“救”在身邊||河源市科貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校簡介||高中生壓力大怎么辦

-應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)校園讓安全“救”在身邊-

 每年約有544萬人發(fā)生心臟驟停，每分鐘有1人因心臟驟停死亡。

若能在4分鐘內(nèi)正確使用心肺復(fù)蘇，搶救成功率可達(dá)50%以上；若超過6分鐘，生存幾率僅剩4%。

因此，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇至關(guān)重要。

為普及應(yīng)急救護(hù)常識，提高師生基本救護(hù)能力，河源市教育局和河源市紅十字會(huì)于3月12日舉辦了一場講座。

主講人為肖燕驪老師，她通過理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，講解了心肺復(fù)蘇的操作流程。

肖老師用生動(dòng)形象的語言介紹了應(yīng)急救護(hù)的基本知識，重點(diǎn)講述了心肺復(fù)蘇的操作流程。

在理論培訓(xùn)后，她對心肺復(fù)蘇技能進(jìn)行了現(xiàn)場演示和指導(dǎo)。

-||河源市科貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校簡介-

 河源市科貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校是經(jīng)河源市教育局批準(zhǔn)、廣東省教育廳備案成立的一所全日制中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校。

學(xué)校秉承“厚德修身，精技立業(yè)”的校訓(xùn)精神；堅(jiān)持“對學(xué)生負(fù)責(zé)，讓人生出彩”的教育理念；以“素質(zhì)教育+技能教育+特長教育+軍事化管理，培養(yǎng)一流的技能型、創(chuàng)業(yè)型的高素質(zhì)人才。學(xué)校位于河源市源城區(qū)河浦大道北970號，東鄰高鐵，南靠城南高速出口，交通便利；校園占地面積約65000㎡，環(huán)境優(yōu)雅，充滿人文關(guān)懷，學(xué)校教室 中央空調(diào)，多媒體室、計(jì)算機(jī)室、圖書室、音樂室、報(bào)告廳及各專業(yè)實(shí)訓(xùn)室等，均高標(biāo)準(zhǔn)配置，設(shè)備齊全；標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)動(dòng)跑道、足球場、籃球場、排球場、羽毛球場等設(shè)施完善，為學(xué)生提供健康快樂的學(xué)習(xí)生活環(huán)境

-||高中生壓力大怎么辦-

 與人交流，分享你的感受，尋求理解和支持。

合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免過度勞累。

確保有足夠睡眠，健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，以保持身體和心理的健康。

找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，如做筆記、使用復(fù)習(xí)工具，提高學(xué)習(xí)效率。

嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想，或參與興趣愛好，緩解壓力和焦慮。

如果壓力難以應(yīng)對，尋求心理咨詢師幫助，獲得專業(yè)策略支持。

保持積極心態(tài)，相信能克服挑戰(zhàn)，慶祝每一次進(jìn)步。

建立健康的睡眠模式，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，提高身心健康。

與朋友和家人保持聯(lián)系，建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò)。

設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，關(guān)注個(gè)人成長和發(fā)展，保持動(dòng)力和方向。

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