東莞市清溪中學:考后心情整理指南

-考后心情整理指南-

清溪鎮(zhèn)教育管理中心于2023年4月27日啟動“靈溪心語”項目，由各中小學專職心理教師組成的心理健康防護團隊和各學校優(yōu)秀家庭教育講師組成，旨在宣傳普及家庭教育和心理健康知識。

項目制作了家庭教育與心理健康知識微視頻、知識卡片等資源，定期推送至清溪鎮(zhèn)教育系統(tǒng)各學校的微信群。

對于學生：

1. 要規(guī)律作息，適當運動，保證充足睡眠；

2. 2.合理宣泄情緒，可以通過運動、旅游等方式調(diào)節(jié)；

3. 3.保持穩(wěn)定心態(tài)，樹立信心，從反思中成長。

對于家長：

1. 要給予孩子充分情感支持；

2. 2.協(xié)助孩子進行未來規(guī)劃。

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